Tác dụng của cây rau mương và cách chữa trào ngược dạ dày bằng thực phẩm này hiệu quả

Trào ngược dạ dày là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Vì vậy, việc tìm kiếm các phương pháp chữa trị hiệu quả là điều cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng của cây rau mương đối với dạ dày, cũng như cách sử dụng cây rau mương để chữa trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

1. Nhận biết cây rau mương

Cây rau mương (tên khoa học: Centella asiatica) là một loại thảo dược được sử dụng trong y học truyền thống của nhiều nước Châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam, Thái Lan… Cây có thân rễ dài, lá mọc thành từng cụm, hoa màu trắng và có hương thơm dịu nhẹ. Cây rau mương được trồng nhiều ở các vùng đất ẩm ướt, có độ cao từ 500 – 1800 mét trên mực nước biển.

Cây rau mương chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như axit ascorbic, beta-carotene, axit folic, magie, kali, canxi, sắt… Ngoài ra, cây còn chứa các hợp chất có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa và kích thích sản sinh collagen, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung.

2. Công dụng của cây rau mương

Cây rau mương đã được sử dụng trong y học truyền thống từ hàng ngàn năm nay để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số tác dụng của cây rau mương:

• Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cây rau mương có tác dụng giảm cholesterol và triglyceride trong máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong cây rau mương có khả năng làm giảm lượng mỡ trong máu, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu và giảm nguy cơ bệnh tim.

• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da

Cây rau mương có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm lành các tổn thương trên da nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện sự đàn hồi của da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim.

• Giảm căng thẳng và lo âu

Các hợp chất trong cây rau mương có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu, giúp tinh thần thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng cây rau mương có thể giúp giảm các triệu chứng của rối loạn lo âu và trầm cảm.

• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Cây rau mương có tác dụng giảm đường huyết và tăng cường sản xuất insulin, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng cây rau mương có thể giúp cải thiện các chỉ số đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường.

3. Tác dụng của cây rau mương đối với dạ dày

Cây rau mương có nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe dạ dày. Dưới đây là một số tác dụng của cây rau mương đối với dạ dày:

• Giảm viêm và làm lành tổn thương dạ dày

Các hợp chất có trong cây rau mương có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm viêm và làm lành tổn thương trên niêm mạc dạ dày. Điều này giúp giảm các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và nôn mửa.

• Tăng cường tiêu hóa

Cây rau mương có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng cường hoạt động của các enzyme tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Điều này rất hữu ích cho những người bị rối loạn tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy.

• Bảo vệ niêm mạc dạ dày

Các hợp chất có trong cây rau mương có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn và acid dạ dày. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến dạ dày như loét dạ dày và viêm loét dạ dày.

4. Ba cách chữa trào ngược dạ dày bằng cây rau mương

Cây rau mương có thể được sử dụng để chữa trị trào ngược dạ dày một cách hiệu quả. Dưới đây là 3 cách sử dụng cây rau mương để chữa trào ngược dạ dày:

4.1. Sắc nước rau mương uống

Cách đơn giản nhất để sử dụng cây rau mương để chữa trào ngược dạ dày là uống nước rau mương. Bạn có thể sắc nước từ lá và thân cây rau mương hoặc dùng các sản phẩm chứa chiết xuất từ cây rau mương như viên uống hoặc nước uống.

Để sắc nước rau mương, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá và thân cây rau mương.
• Bước 2: Cho vào nồi với 1 lít nước và đun sôi trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Tắt bếp và để nguội.
• Bước 4: Lọc nước và uống trong ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các sản phẩm chứa chiết xuất từ cây rau mương như viên uống hoặc nước uống. Tuy nhiên, hãy chọn các sản phẩm có nguồn gốc và chất lượng đảm bảo để đảm bảo hiệu quả điều trị.

4.2. Giã nát rau mương đắp bụng

Cách này thường được sử dụng để giảm đau bụng và khó tiêu do trào ngược dạ dày. Để làm giã nát rau mương đắp bụng, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá và thân cây rau mương.
• Bước 2: Giã nát cây rau mương và cho vào một tấm vải sạch.
• Bước 3: Đắp lên bụng và để trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Sau đó, rửa sạch bụng bằng nước ấm.

Lặp lại quy trình này mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

4.3. Nấu cháo rau mương ăn

Cách này thường được sử dụng cho những người bị trào ngược dạ dày kèm theo triệu chứng tiêu chảy. Để nấu cháo rau mương, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá và thân cây rau mương.
• Bước 2: Cho vào nồi với 1 lít nước và đun sôi trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Thêm gạo vào nồi và nấu cho đến khi gạo chín.
• Bước 4: Ăn cháo trong ngày.

5. Một số bài thuốc dân gian sử dụng cây rau mương

Ngoài các cách sử dụng cây rau mương đã được đề cập ở trên, còn có một số bài thuốc dân gian khác sử dụng cây rau mương để chữa trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản và dễ thực hiện:

5.1. Rau mương và gừng

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá và thân cây rau mương.
• Bước 2: Giã nát cây rau mương và gừng tươi.
• Bước 3: Cho vào một tấm vải sạch và đắp lên bụng trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Sau đó, rửa sạch bụng bằng nước ấm.

Lặp lại quy trình này mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

5.2. Rau mương và cam thảo

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá và thân cây rau mương.
• Bước 2: Cho vào nồi với 1 lít nước và đun sôi trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Thêm 20g cam thảo vào nồi và đun sôi trong thêm 5 phút.
• Bước 4: Lọc nước và uống trong ngày.

6. Một số lưu ý sử dụng rau mương

Mặc dù cây rau mương có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Không sử dụng quá liều: Việc sử dụng quá liều cây rau mương có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt và đau đầu.
• Không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi: Cây rau mương có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy và buồn nôn ở trẻ em dưới 12 tuổi.
• Không sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú: Hiện chưa có nghiên cứu về tác dụng của cây rau mương đối với thai nhi và trẻ sơ sinh, vì vậy không nên sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú.
• Tuyệt đối không sử dụng cây rau mương trong trường hợp dị ứng với thành phần của cây.

Cây rau mương là một loại thảo dược có nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc điều trị trào ngược dạ dày. Hy vọng bạn có thể hiểu rõ hơn về tác dụng của cây rau mương và cách sử dụng nó để chữa trị trào ngược dạ dày một cách hiệu quả thông qua bài viết của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa. Tuy nhiên, hãy nhớ luôn tuân thủ các lưu ý và chỉ sử dụng cây rau mương theo đúng liều lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.