Nghệ đen là một loại thảo dược quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt Nam, được sử dụng không chỉ trong việc nấu ăn mà còn trong làm đẹp và điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, ít ai biết đến những tác dụng tuyệt vời của nghệ đen đối với sức khỏe và làm đẹp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá và tìm hiểu về những tác dụng của nghệ đen.

Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa
Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa

1. Sơ lược về cây nghệ đen

1.1. Nguồn gốc

Cây nghệ đen (Curcuma caesia) là một loại cây thuộc họ Gừng, có nguồn gốc từ Nam Á và Đông Nam Á. Cây có thân rễ dài và xanh đen, lá dài và màu xanh lá cây, hoa hình ống màu hồng nhạt. Ngoài ra, cây còn có tên gọi khác là nghệ da báo hay nghệ đen Ấn Độ.

1.2. Đặc điểm hình thái

Cây nghệ đen có kích thước nhỏ, cao khoảng 50-100cm, có thân rễ chùm, màu đen tuyền với vành lá cứng. Lá cây dài, mềm, màu xanh lá cây. Hoa có màu hồng nhạt và có mùi thơm dịu nhẹ. Khi được hái tươi, rễ nghệ đen có màu đen tuyền, trong khi khi sấy khô có màu nâu đậm.

Sơ lược về cây nghệ đen

2. Tác dụng nổi bật của củ nghệ đen

  • Chống viêm, giảm đau

Nghệ đen là một loại thuốc đông y quý hiếm, được sử dụng từ lâu để điều trị các bệnh liên quan đến viêm và đau như viêm khớp, viêm xoang, đau lưng, đau đầu, đau cơ, đau dạ dày. Theo các nghiên cứu, nghệ đen có chất curcumin – một hoạt chất tự nhiên có tính kháng viêm và giảm đau. Curcumin có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào viêm và làm giảm các dấu hiệu viêm như đỏ da, sưng tấy và đau. Do đó, việc sử dụng nghệ đen có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm nhiều loại bệnh.

  • Làm đẹp da

Ngoài việc có tác dụng kháng viêm và giảm đau, nghệ đen còn được biết đến với khả năng làm đẹp da. Đặc biệt, chất curcumin trong nghệ đen có tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể giúp làm sạch da và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, nghệ đen còn giúp điều tiết sản sinh dầu trên da, giúp da trở nên khỏe mạnh và sáng hơn.

Để làm mặt nạ nghệ đen, bạn có thể trộn 1-2 muỗng nghệ đen bột với sữa tươi và mật ong để tạo thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, thoa đều lên khuôn mặt và để 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại quy trình này 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da sáng mịn.

  • Giảm viêm loét dạ dày

Ngoài giảm viêm và giảm đau, nghệ đen còn có khả năng giúp làm lành các tổn thương do viêm loét dạ dày gây ra. Chất curcumin trong nghệ đen có tính ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori – một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Đồng thời, bảo vệ niêm mạc của dạ dày và giúp làm lành các vết thương trên niêm mạc. Tác dụng của nghệ đen còn giúp giảm triệu chứng viêm loét dạ dày và cải thiện tình trạng tiêu hóa.

  • Hỗ trợ giảm cân

Một trong những tác dụng của nghệ đen khiến nhiều chị em quan tâm là giúp giảm cân hiệu quả. Theo các nghiên cứu, nghệ đen có khả năng hỗ trợ giảm cân bằng cách giảm sự tích lũy các chất béo trong cơ thể. Chất curcumin có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp đốt cháy chất béo và ngăn chặn sự hình thành mới của các tế bào mỡ. Ngoài ra, nghệ đen còn giúp cân bằng hệ thống tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn có thể giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

Bạn có thể sử dụng nghệ đen bằng cách pha 1-2 muỗng cà phê bột nghệ đen với nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi ăn. Nếu không thích uống nước nghệ, bạn cũng có thể sử dụng nó trong các món ăn như cơm, cháo hay salad. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá liều lượng nghệ đen để tránh gây tổn thương đến gan và thận.

  • Phòng ngừa ung thư

Ngoài những tác dụng trên, nghệ đen còn được xem là một loại thuốc đông y có khả năng phòng ngừa ung thư hiệu quả. Chất curcumin trong nghệ đen có tính chống oxy hóa và kháng viêm, có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và ngăn chặn sự lan truyền của khối u. Các nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng nghệ đen có thể giúp ngăn ngừa ung thư da, ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư gan.

Tác dụng nổi bật của củ nghệ đen

3. Cần lưu ý gì khi sử dụng nghệ đen?

Mặc dù nghệ đen có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp, tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều khi sử dụng để tránh gây hại cho cơ thể.

  • Không sử dụng quá liều lượng

Trong nghệ đen có chứa một lượng nhất định curcumin, chất này hoạt động như một thuốc kháng viêm mạnh và có thể gây tổn thương đến gan và thận nếu sử dụng quá liều lượng. Do đó, bạn nên tuân thủ liều lượng được chỉ định trên bao bì sản phẩm hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

  • Tránh sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú

Nghệ đen không nên được sử dụng trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú do có thể gây tác dụng phụ đến thai nhi và trẻ sơ sinh.

  • Điều chỉnh liều lượng khi dùng kèm với thuốc khác

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nghệ đen để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Việc sử dụng nghệ đen còn là một trong những giải pháp an toàn và tự nhiên để cải thiện và bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa tìm hiểu về tác dụng của nghệ đen để áp dụng một cách phù hợp vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé! 

🍀🍀 Quý đọc giả nếu có quan tâm đến một số dịch vụ hữu ích cần cho việc sửa chữa tủ lạnh của mình tại Limosa vui lòng tham khảo tại đây :

👉 Sửa tủ lạnh

👉 Dịch vụ vệ sinh tủ lạnh

👉 Bơm ga tủ lạnh

👉 Thay lốc tủ lạnh

Trung tâm sửa chữa Limosa
Trung tâm sửa chữa Limosa
Đánh Giá
hotline