Hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram một cách đơn giản

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ông Võ Văn Hiếu – Giám đốc kỹ thuật của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa.

Nếu bạn là một người dùng Instagram thường xuyên, bạn có thể đã nhận ra rằng việc dành quá nhiều thời gian trên ứng dụng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và hiệu suất làm việc của bạn. May mắn thay, Instagram cung cấp cho người dùng một tính năng giới hạn thời gian để kiểm soát và quản lý việc sử dụng ứng dụng. Trong phần này, Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa thiết lập kiến thức hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram để giúp bạn duy trì một lối sống điện tử lành mạnh và hiệu quả.

1. Giới thiệu cách tạo giới hạn thời gian dùng Instagram là gì?

Tính năng giới hạn thời gian của Instagram là một tính năng cho phép bạn thiết lập một giới hạn thời gian hàng ngày cho việc sử dụng ứng dụng này. Khi bạn đạt đến giới hạn thời gian mà bạn đã chọn, bạn sẽ nhận được một thông báo từ Instagram để nhắc nhở bạn rằng bạn đã dành quá nhiều thời gian trên ứng dụng . Tính năng này có thể giúp bạn quản lý thói quen sử dụng Instagram của bạn và tăng cường sức khỏe tâm lý của bạn.

2. Hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram như thế nào?

Để sử dụng tính năng này, bạn cần làm theo các bước hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram như sau:

Bước 1: Mở ứng dụng Instagram trên điện thoại của bạn và chuyển đến trang hồ sơ của bạn. Nhấn vào biểu tượng menu ở góc trên bên phải của màn hình 

Bước 2:Nhấn vào “Your Activity” (Hoạt động của bạn) và chọn “Time spent” (Thời gian sử dụng) .

Bước 3:Bật cài đặt “Set daily time limit” (Thiết lập giới hạn thời gian hàng ngày) và chọn một giới hạn thời gian mà bạn muốn áp dụng cho việc sử dụng Instagram của bạn. Bạn có thể chọn từ 30 phút đến 3 giờ.

Bước 4:Nhấn vào “Turn on” (Bật) để lưu thay đổi của bạn.

Bây giờ, sau thực hiện xong hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram trong vòng một ngày, bạn sẽ nhận được một thông báo khi bạn đạt đến giới hạn thời gian mà bạn đã thiết lập. Bạn có thể bỏ qua thông báo này nếu bạn muốn tiếp tục sử dụng ứng dụng hoặc bạn có thể tắt ứng dụng để tuân theo giới hạn của mình  Bạn cũng có thể điều chỉnh hoặc tắt tính năng này bất cứ lúc nào bằng cách truy cập lại cài đặt “Your Activity” (Hoạt động của bạn) 

3. Lợi ích sau cách tạo giới hạn thời gian dùng Instagram 

Việc sử dụng tính năng cách tạo giới hạn thời gian dùng Instagram có thể mang lại một số lợi ích cho bạn như sau:

• Bạn có thể quản lý thói quen sử dụng Instagram của bạn một cách có ý thức và chủ động. Bạn có thể tránh việc dành quá nhiều thời gian trên ứng dụng này mà bỏ qua những hoạt động khác trong cuộc sống của bạn .
• Bạn có thể tăng cường sức khỏe tâm lý của bạn bằng cách giảm thiểu những tác động tiêu cực của việc sử dụng Instagram quá nhiều. Bạn có thể tránh việc bị áp lực, so sánh, ghen tỵ, lo lắng hoặc buồn chán vì những nội dung mà bạn xem trên ứng dụng này .
• Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách giảm việc sử dụng Instagram trước khi đi ngủ. Bạn có thể tránh việc bị kích thích quá mức hoặc bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại. Bạn có thể có một giấc ngủ sâu và ngon hơn .
• Bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại của bạn hơn bằng cách giảm việc sử dụng Instagram khi đang ở bên cạnh những người thân yêu hoặc khi đang làm những điều mà bạn yêu thích. Bạn có thể sống chậm lại và cảm nhận được những niềm vui đơn giản trong cuộc sống .
• Như vậy, việc sử dụng tính năng giới hạn thời gian dùng Instagram có thể giúp bạn cân bằng giữa việc sử dụng ứng dụng này và việc chăm sóc bản thân của bạn. Bạn có thể tạo ra một trải nghiệm tích cực và ý nghĩa hơn với Instagram.
• Tin nhắn đã nhận. Việc sử dụng tính năng giới hạn thời gian dùng Instagram có thể mang lại một số lợi ích cho bạn như sau: 
• Bạn có thể quản lý thói quen sử dụng Instagram của bạn một cách có ý thức và chủ động. Bạn có thể tránh việc dành quá nhiều thời gian trên ứng dụng này mà bỏ qua những hoạt động khác trong cuộc sống của bạn .
•  Bạn có thể tăng cường sức khỏe tâm lý của bạn bằng cách giảm thiểu những tác động tiêu cực của việc sử dụng Instagram quá nhiều. Bạn có thể tránh việc bị áp lực, so sánh, ghen tỵ, lo lắng hoặc buồn chán vì những nội dung mà bạn xem trên ứng dụng này .
• Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách giảm việc sử dụng Instagram trước khi đi ngủ. Bạn có thể tránh việc bị kích thích quá mức hoặc bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại. Bạn có thể có một giấc ngủ sâu và ngon hơn . 
• Bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại của bạn hơn bằng cách giảm việc sử dụng Instagram khi đang ở bên cạnh những người thân yêu hoặc khi đang làm những điều mà bạn yêu thích. Bạn có thể sống chậm lại và cảm nhận được những niềm vui đơn giản trong cuộc sống . 
• Như vậy, việc sử dụng tính năng này có thể giúp bạn cân bằng giữa việc sử dụng ứng dụng này và việc chăm sóc bản thân của bạn. Bạn có thể tạo ra một trải nghiệm tích cực và ý nghĩa hơn với Instagram.

Sau khi bạn đến với hướng dẫn tạo giới hạn thời gian dùng Instagram của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa hy vọng bạn hiểu cách tạo giới hạn thời gian để có được trải nghiệm sử dụng Instagram tốt hơn và hiệu quả hơn.  Cũng như chỉ cần bạn nhấn gọi đến  HOTLINE 1900 2276 của chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn những kiến thức chuyên sâu hơn danh cho bạn