Có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại để bảo vệ mắt?

Có nhiều người hiện nay đã cho rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có thể làm suy giảm thị lực, đặc biệt nếu nặng hơn là làm cho mắt của chúng ta bị mù lòa. Do đó, nhiều người hiện nay cũng chọn cách đeo kính cận để có thể bảo vệ mắt. Tuy nhiên có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại không thì vẫn là thắc mắc của nhiều người, cùng tìm hiểu ngay với Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa nhé.

1. Có nên đeo kính cận khi chúng ta dùng điện thoại không?

Thực tế, đối với vấn đề có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại không thì nó cũng còn phải phụ thuộc vào nhu cầu cùng với số đo thị lực của bạn. Nếu như trường hợp bạn chỉ bị cận thị nhẹ, thì chúng ta không cần đeo kính mà vẫn hoàn toàn có thể nhìn rõ điện thoại với khoảng cách tầm 40 – 50 cm thì đối với việc đeo kính là không cần thiết, đôi khi chúng ta thấy nó còn gây cảm giác bất tiện cho bạn.

Tuy nhiên, hiện nay trong quá trình sử dụng điện thoại, thì các bạn nên để ý tới yếu tố đó chính là khoảng cách để kiểm tra tình trạng của mắt. Thông thường, thì bất kì ai trong chúng ta hay có xu hướng để điện thoại gần về phía mắt của mình để nhìn rõ hơn.

Hoặc khoảng cách chuẩn của màn hình điện thoại đó lớn hơn so với tầm nhìn tiêu chuẩn của chúng ta, thì lúc này do không được nhìn rõ mọi vật nên vì vậy mà mắt cần phải thực hiện điều tiết nhiều hơn so với lúc chúng ta đeo kính, từ đó sẽ có thể làm cho mắt dễ mỏi cũng như yếu hơn. 

Hiện tượng này nếu như để lâu dần sẽ làm cho mắt của chúng ta bị tăng độ hoặc có thể mắc một số bệnh lý về mắt như các bệnh mỏi mắt, khô mắt, đau đầu, khó ngủ,…

Vậy chúng ta có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại hay không? Để có thể đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mắt thì bạn nên đeo kính cận khi dùng điện thoại, cũng như chúng ta cần đảm bảo khoảng cách phù hợp khi sử dụng để mắt điều tiết tốt nhất nhé. 

2. Đeo kính cận khi dùng điện thoại có làm tăng độ cận thị không?

Khi đã biết có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại thì việc đeo kính cận khi sử dụng điện thoại hoàn toàn không làm cho mắt bạn bị tăng độ cận. Ngược lại, điều này còn có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ đôi mắt của bạn tốt hơn.

Hiện nay, trên thị trường cũng đã có nhiều loại kính có thêm tính năng hỗ trợ ngăn ánh sáng xanh, thậm chí đó chính là tia UV, có thể hạn chế được tốt nhất các tác động xấu của ánh sáng tới võng mạc, cũng như có thể ngăn ngừa hiện tượng mỏi mắt, đồng thời làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể của chúng ta cũng như có thể hạn chế nguy cơ bị tổn thương sau phẫu thuật.

3. Các cách bảo vệ mắt tốt nhất khi sử dụng điện thoại

Vậy khi đã biết được có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại thì chúng ta cũng cần biết cách bảo vệ mắt thật tốt khi dùng điện thoại như:

• Để điện thoại cách xa mắt 40 – 50cm

Khoảng cách tiêu chuẩn từ mắt tới điện thoại tầm 40 – 50cm sẽ có thể giúp hạn chế được tất cả các tác động xấu xuất hiện của ánh sáng xanh chiếu thẳng vào mắt.

• Điều chỉnh độ tương phản cùng với ánh sáng trên màn hình điện thoại

Để chúng ta có thể nhìn rõ mọi thứ ở trong điện thoại, thay vì chúng ta nhìn điện thoại ở khoảng cách gần hoặc tiến hành tăng độ sáng cao thì thay vào đó, lúc này các bạn hãy tăng cỡ chữ văn bản cùng với độ tương phản ở trên màn hình điện thoại của mình. Với ánh sáng màn hình, thì lúc này bạn hãy điều chỉnh để tương ứng với ánh sáng phát ra từ môi trường xung quanh. Việc ánh sáng được phát ra màn hình quá sáng hoặc quá tối đều sẽ có thể làm ảnh hưởng đến thị lực của bạn. 

• Giữ màn hình luôn sạch sẽ

Các vết bụi bẩn thường xuyên bám ở trên màn hình điện thoại của bạn sẽ có thể làm gián đoạn tới tầm nhìn thực tế của bạn. Do đó, chúng ta cũng hãy thường xuyên vệ sinh màn hình điện thoại sạch sẽ để có thể nhìn rõ hơn nhé.

• Nằm ngửa khi dùng điện thoại

Tư thế nằm ngửa khi dùng điện thoại sẽ đảm bảo khoảng cách an toàn cho mắt cũng như nó sẽ duy trì sự cân bằng cho đôi mắt của bạn, đồng thời thì nó cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi phải đeo kính để có thể sử dụng điện thoại. Ngoài ra, thì lúc này bạn có thể dùng thêm các móc hoặc các loại đồ vật đỡ điện thoại để có thể tránh bị rơi điện thoại vào mặt chúng ta khi đang nằm ngửa.

Bài viết này của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa đã cung cấp chi tiết thông tin về việc có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại hay không cùng với cách bảo vệ mắt tốt nhất cho chúng ta, hy vọng sẽ bổ ích với bạn, nếu cần hỗ trợ hãy liên hệ chúng tôi thông qua số HOTLINE 1900 2276 để được hỗ trợ ngay bạn nhé.