Hướng dẫn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ông Võ Văn Hiếu – Giám đốc kỹ thuật của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa.

Đồng hồ thông minh không chỉ giúp bạn theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, số bước chân, thân nhiệt,… mà còn có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt khá chính xác. Bạn đã thử tìm hiểu chưa? Nếu chưa, hãy đọc tiếp bài viết bên dưới của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa để tìm hiểu về chức năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch nhé!

1. Chức năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch là gì?

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Smartwatch là chức năng tổng hợp các thông tin mà bạn đã cập nhật và dự đoán thời điểm bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo hoặc thời điểm thụ thai. Khi gần đến kỳ kinh nguyệt hoặc cửa sổ màu mỡ, bạn sẽ được thông báo. Xin nhắc lại rằng thông tin dự đoán về thời điểm thụ thai chỉ nên được sử dụng như một hướng dẫn, không phải là một biện pháp tránh thai.

Các phần mềm theo dõi chu kỳ kinh nguyệt như Apple Watch Cycle monitoring và Garmin Menstrual Cycle đều có sẵn trên các mẫu Smartwatch hiện nay.

2. Đặc điểm của chức năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch

Tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hiển thị thông báo ngay trên mặt trước Đồng hồ thông minh của bạn, giúp việc truy xuất và cập nhật dữ liệu trở nên đơn giản. Chức năng này cũng bao gồm các triệu chứng cực kỳ chính xác và cụ thể, cho phép người dùng cập nhật thông tin dễ dàng mà vẫn đảm bảo an toàn dữ liệu.

3. Hướng dẫn cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của bạn được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Sau 6 tháng theo dõi liên tục, bạn sẽ có thể xác định chu kỳ kinh nguyệt trung bình của mình và dự báo kỳ kinh tiếp theo.

Ví dụ: Kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu vào ngày 1 tháng 3 năm 2023, trong khi kỳ kinh nguyệt thứ hai bắt đầu vào ngày 31 tháng 3 năm 2023. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài 30 ngày. Nó không phải là nó đơn giản?

• Bước 1: Nhấn Digital Crown để hiển thị danh sách tất cả ứng dụng Apple Watch.
• Bước 2: Khởi chạy ứng dụng Theo dõi chu kỳ và chọn một ngày.
• Bước 3: Điền thông tin chu kỳ của bạn vào chỗ trống và nhấn nút Xong.

4. Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch

Theo dõi chu kỳ là một công cụ rất tiện dụng dành cho phụ nữ trong ứng dụng Sức khỏe trên iOS 13. Phụ nữ có thể sử dụng công cụ này để theo dõi không chỉ chu kỳ kinh nguyệt mà còn cả sức khỏe chung của họ. Không chỉ vậy, bằng cách lưu giữ hồ sơ chu kỳ, ứng dụng Sức khỏe có thể dự đoán chu kỳ kinh nguyệt cũng như giai đoạn thụ thai tiếp theo. Khi gần đến kỳ kinh nguyệt hoặc cửa sổ màu mỡ, bạn sẽ được thông báo.

• Bước 1: Trên iPhone của bạn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe và chuyển đến tab Duyệt.
• Bước 2: Điều hướng đến tab Theo dõi chu kỳ.
• Bước 3: Nhấn nút Bắt đầu.
• Bước 4: Kích đúp vào nút Next.
• Bước 5: Bây giờ, bạn có thể chọn ngày bắt đầu chu kỳ của mình bằng cách nhấp vào nút hình bầu dục ở đầu trang.
• Bước 6: Để nhập thông tin về kỳ kinh nguyệt, bạn nhấn vào nút + bên cạnh mục Triệu chứng và Ra máu.
• Bước 7: Ứng dụng Sức khỏe mô tả chi tiết phần lớn các triệu chứng mà phụ nữ gặp phải trong chu kỳ kinh nguyệt. Chỉ cần chọn các triệu chứng bạn thường gặp và nhấn nút Xong.

5. Một số đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch

• Garmin Venu SQ 2

Garmin Venu SQ 2 là phần tiếp theo của đồng hồ Garmin Venu SQ, đã ra mắt tại IFA 2022 với nhiều tùy chọn màu sắc và kích cỡ dây đeo.

Nó mang phong cách đồng hồ thời trang nhưng vẫn có đầy đủ các chức năng theo dõi sức khỏe, chế độ tập luyện và nhiều tiện ích khác mà bạn mong đợi từ những chiếc smartwatch hiện tại. Nó có kích thước 40,6 x 37,0 x 11,1 mm và nặng 38 gram.

• Garmin SQ 2 Music

Garmin SQ 2 Music có hình thức và chức năng giống hệt Garmin Venu SQ 2 nhưng được ưa chuộng hơn nhờ khả năng nghe nhạc internet, offline và dung lượng bộ nhớ lên đến 400 bản nhạc.

Cả hai đều sở hữu phong cách trẻ trung, dây đai mượt mà cùng nhiều tiện ích giúp khách hàng trở nên hiện đại và thời thượng hơn. SQ 2 Music, giống như Garmin Venu SQ 2, cung cấp cho khách hàng nhiều lựa chọn thay thế, bao gồm ba kích cỡ mặt đồng hồ (40mm, 43mm và 45mm) và ba tùy chọn màu sắc (Đen, xám và kem) để cho phép người dùng tự do thể hiện bản sắc của mình.

• Apple Watch Series 7 GPS 41mm

Thiết kế của Apple Watch S7 GPS 41mm có nhiều điểm tương đồng với “người anh em” Apple Watch S6 nhưng các góc cạnh được bo tròn mềm mại hơn mang đến cho người đeo cảm giác đẹp mà vẫn khỏe khoắn.

Chạy, leo núi, đạp xe, bơi lội, yoga và các hoạt động khác được Apple Watch S7 hỗ trợ, cho phép người dùng thoải mái khám phá và rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, định vị GPS được cung cấp để giúp bạn dễ dàng nắm bắt lộ trình và công cụ theo dõi lượng calo tiêu thụ hỗ trợ đánh giá hiệu quả hoạt động của bạn.

Trên đây là một số thông tin chi tiết về tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch trên Smartwatch mà Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa chúng tôi thu thập được. Hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn những sản phẩm phù hợp với bản thân. Nếu bạn còn thắc mắc vui lòng gọi đến số HOTLINE 1900 2276