Hướng dẫn đo huyết áp trên Apple Watch chi tiết nhất

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ông Võ Văn Hiếu – Giám đốc kỹ thuật của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử.

Đo huyết áp trên Apple Watch có thể giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình và phát hiện các vấn đề về huyết áp sớm hơn.  Đây là một tính năng mới được giới thiệu trên Apple Watch Series 4 và các phiên bản mới hơn. Trong bài viết này, Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ hướng dẫn đo huyết áp trên Apple Watch một cách chi tiết nhất tới bạn đọc. Hãy cùng theo dõi nhé!

1. Tính năng đo huyết áp trên Apple Watch có gì đặc biệt?

Huyết áp có liên quan mật thiết đến lượng oxy trong máu, đặc biệt huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Thay vào đó, căng thẳng và thở nhanh, gấp gáp có thể khiến huyết áp tăng cao. Vì vậy, theo Apple, có thể đo huyết áp trên Apple Watch và nhận kết quả thông qua chức năng đo lượng oxy trong máu.

Đầu tiên, cơ chế hoạt động sẽ dựa vào cảm biến đo nhịp tim, sử dụng bộ đèn LED xanh đỏ và tia hồng ngoại chiếu vào mạch máu. Tiếp theo, hệ thống sẽ phân tích ánh sáng nhận được bằng công nghệ quang phổ để phân tích màu của máu và xác định phần trăm oxy trong máu. Nếu màu đỏ tươi có nghĩa là hàm lượng oxy trong máu hiện tại cao, còn màu càng đậm thì nồng độ oxy trong cơ thể càng thấp.

2. Hướng dẫn đo huyết áp trên Apple Watch

Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bạn đã cập nhật phiên bản mới nhất của watchOS trên Apple Watch của mình. 

Để kiểm tra phiên bản watchOS của bạn, hãy mở ứng dụng Watch trên iPhone của bạn và chọn mục “General” (Tổng quan) và sau đó chọn “Software Update” (Cập nhật phần mềm). Sau khi cập nhật phiên bản mới nhất của watchOS, bạn có thể bắt đầu đo huyết áp trên Apple Watch của mình. 

Để làm điều này, hãy làm theo các bước sau: 

Bước 1: Đeo Apple Watch của bạn Đầu tiên, hãy đeo Apple Watch của bạn và đảm bảo rằng nó được đeo chặt và thoải mái. Nếu bạn đeo quá chặt, nó có thể ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp của bạn. 

Bước 2: Mở ứng dụng Đo huyết áp Sau khi đeo Apple Watch của bạn, hãy mở ứng dụng Đo huyết áp trên Apple Watch của bạn. Bạn có thể tìm thấy ứng dụng này trên màn hình chính của Apple Watch của bạn hoặc bằng cách sử dụng Siri để mở ứng dụng. 

Bước 3: Đặt tay của bạn Sau khi mở ứng dụng Đo huyết áp, hãy đặt tay của bạn lên màn hình của Apple Watch. Đảm bảo rằng tay của bạn được đặt thoải mái và không bị nắm chặt. 

Bước 4: Đo huyết áp Sau khi đặt tay của bạn lên màn hình của Apple Watch, hãy nhấn vào nút “Start” để bắt đầu đo huyết áp. Apple Watch sẽ bắt đầu đo huyết áp của bạn và hiển thị kết quả trên màn hình. 

Bước 5: Lưu kết quả Sau khi đo huyết áp, bạn có thể lưu kết quả bằng cách nhấn vào nút “Save” (Lưu) trên màn hình. Kết quả sẽ được lưu trong ứng dụng Đo huyết áp trên Apple Watch của bạn và cũng sẽ được đồng bộ hóa với ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn. 

Lưu ý: Cách đo huyết áp trên Apple Watch chỉ là một công cụ hỗ trợ và không thay thế cho việc đo huyết áp chính xác bằng thiết bị đo huyết áp chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về huyết áp nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ của bạn. 

3. Những lưu ý khi đo huyết áp trên Apple Watch

Khi thực hiện cách đo huyết áp trên Apple Watch, bạn cần lưu ý một số điều sau đây: 

•  Đeo Apple Watch chặt và thoải mái: Đảm bảo rằng Apple Watch của bạn được đeo chặt và thoải mái để đảm bảo kết quả đo huyết áp chính xác. 
• Đặt tay của bạn đúng cách: Đặt tay của bạn lên màn hình của Apple Watch một cách thoải mái và không bị nắm chặt. 
•  Không ăn uống hoặc hút thuốc trước khi đo huyết áp: Tránh ăn uống hoặc hút thuốc ít nhất 30 phút trước khi đo huyết áp để đảm bảo kết quả chính xác.
•  Đo huyết áp vào cùng thời điểm hàng ngày: Đo huyết áp vào cùng thời điểm hàng ngày để có thể so sánh kết quả và theo dõi sức khỏe của bạn.
•  Sử dụng tính năng đo huyết áp trên Apple Watch như một công cụ hỗ trợ: Tính năng đo huyết áp trên Apple Watch chỉ là một công cụ hỗ trợ và không thay thế cho việc đo huyết áp chính xác bằng thiết bị đo huyết áp chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về huyết áp nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ của bạn.
• Lưu kết quả đo huyết áp: Sau khi đo huyết áp, bạn có thể lưu kết quả bằng cách nhấn vào nút “Save” trên màn hình. Kết quả sẽ được lưu trong ứng dụng Đo huyết áp trên Apple Watch của bạn và cũng sẽ được đồng bộ hóa với ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn. 
• Thường xuyên kiểm tra và cập nhật phiên bản watchOS mới nhất: Đảm bảo rằng bạn thường xuyên kiểm tra và cập nhật phiên bản watchOS mới nhất để sử dụng tính năng đo huyết áp trên Apple Watch của bạn một cách tốt nhất.

Bài viết trên là một số hướng dẫn đo huyết áp trên Apple Watch mà Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa muốn chia sẽ đến bạn đọc. Hy vọng rằng nó có thể giúp ích được cho bạn trong trường hợp cần thiết. Liên hệ ngay đến số HOTLINE 1900 2276  nếu còn thắc mắc nào liên quan đến vấn đề trên để được giải đáp chi tiết hơn nhé.