Tại sao phải trữ sữa mẹ? Bảo quản sữa mẹ trong bao lâu? 

Trong bối cảnh xã hội phát triển, nhu cầu trữ sữa mẹ cho bé đang ngày càng lớn. Điều này đặt ra câu hỏi: tại sao phải trữ sữa mẹ? Hãy cùng Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa khám phá và giải đáp những thắc mắc xung quanh vấn đề này.

1. Tại sao phải trữ sữa mẹ? 

Tại sao phải trữ sữa mẹ? Trữ sữa mẹ trở nên quan trọng vì nguồn sữa mẹ thường dư rất nhiều so với nhu cầu của bé, đặc biệt là trong những tháng đầu. Điều này bắt buộc mẹ cần vắt sữa dư sau mỗi cữ bú bằng dụng cụ hút sữa và sau đó trữ sữa bằng túi trữ sữa trong tủ đông. Bảo quản đúng cách không chỉ giữ vệ sinh mà còn duy trì dinh dưỡng và thời gian sử dụng dài của sữa mẹ.

Việc trữ sữa không chỉ giữ lại nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn hỗ trợ tuyến sữa hoạt động bình thường. Đặc biệt quan trọng là trong giai đoạn đầu khi bé không bú hết. Trữ sữa mẹ đảm bảo rằng bé luôn có nguồn sữa an toàn khi mẹ không có mặt hoặc khi mẹ bắt đầu đi làm.

Sử dụng ngăn đá của tủ lạnh để trữ sữa mẹ có thể không an toàn, do việc trữ sữa chung với thực phẩm khác dễ lây nhiễm chéo các vi khuẩn từ thực phẩm. Vì vậy, việc sử dụng tủ đông trữ sữa mẹ chuyên dụng và riêng biệt là cực kỳ cần thiết để bảo đảm an toàn cho bé yêu.

Ngoài ra, việc trữ đông sữa mẹ còn giúp tiết kiệm ngân sách đáng kể, vì sẽ giảm chi phí mua sữa cho bé trong giai đoạn sau 6 tháng tuổi hoặc khi mẹ bắt đầu đi làm. Điều này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp gia đình có thêm nguồn tài chính dự phòng.

2. Làm thế nào để cất trữ sữa mẹ tốt nhất?

• Đánh dấu đầy đủ thông tin cho sữa mẹ: Mỗi dụng cụ trữ sữa cần được gắn nhãn rõ ngày lấy sữa, và việc sử dụng nhãn chống nước là quan trọng để tránh mực bị nhòe. Nếu sữa được tích trữ chung, cần thêm tên em bé cùng với ngày lấy sữa để phân biệt.
• Bảo quản sữa mẹ tại nơi tốt nhất: Chỗ lưu trữ sữa tốt nhất trong tủ lạnh hoặc tủ đông là ở vùng sâu bên trong, nơi có nhiệt độ thấp nhất và ổn định nhất. Trong trường hợp không thể đặt vào tủ ngay, có thể tạm cất sữa trong thùng làm mát cách nhiệt.
• Lượng sữa mẹ mỗi dụng cụ trữ: Mỗi vật dụng trữ sữa nên chỉ chứa đủ lượng sữa cho một bữa ăn của em bé. Đối với lần trữ đầu tiên, người mẹ có thể bắt đầu với thể tích từ 2 đến 4 ounce (~ 59 – 118 ml) và điều chỉnh dựa trên nhu cầu thực tế. Để dự phòng, có thể trữ thêm một số lượng nhỏ (1 – 2 ounce, tương đương khoảng 30 – 59 ml).
• Đừng đựng quá đầy: Thể tích sữa mẹ sẽ tăng khi đông lạnh, do đó, không nên đựng quá đầy trong dụng cụ trữ để tránh việc sữa tràn ra khi đóng gói. Điều này giúp đảm bảo việc trữ sữa diễn ra một cách hiệu quả và tiết kiệm không gian.

3. Bảo quản sữa mẹ trong thời gian bao lâu? 

Sau khi giải mã tại sao phải trữ sữa mẹ, hãy cùng khám phá bảo quản sữa mẹ trong thời gian bao lâu? Có thể bảo quản sữa mẹ trong thời gian bao lâu phụ thuộc vào phương pháp tích trữ được sử dụng. Dưới đây là các thời gian tích trữ khác nhau cho một số phương pháp thông dụng:

• Tích trữ ở nhiệt độ phòng: Sữa mẹ có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong khoảng 6 giờ. Tuy nhiên, thời gian tốt nhất để sử dụng là trong 4 giờ, giả sử phòng là ấm áp.
• Tích trữ trong máy làm mát cách nhiệt: Sử dụng máy làm mát cách nhiệt với đá có thể bảo quản sữa mẹ trong vòng 24 giờ.
• Tích trữ trong tủ lạnh: Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh ở khu vực sâu và vệ sinh sạch sẽ trong khoảng 5 ngày. Tuy nhiên, thời gian tốt nhất là 3 ngày.
• Tích trữ trong tủ đông: Bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong tủ đông trong khoảng 12 tháng, nhưng thời gian tốt nhất là 6 tháng.

Cần lưu ý rằng, dù phương pháp tích trữ nào, việt C trong sữa mẹ sẽ mất dần theo thời gian. Bảo quản càng lâu, hàm lượng vitamin C càng giảm. Đối với sữa mẹ lấy và tích trữ từ khi trẻ mới chào đời, nó có thể không hoàn toàn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sau vài tháng. Điều này cũng áp dụng khi trẻ sinh non, bị ốm hoặc nằm viện, khi đó hướng dẫn về tích trữ sữa mẹ có thể có sự khác biệt.

4. Muốn rã đông sữa mẹ đã tích trữ phải làm như thế nào?

Để rã đông sữa mẹ đã tích trữ, bạn có thể tuân thủ các bước sau:

• Lấy phần sữa cất trữ lâu nhất ra sử dụng trước: Hãy nhớ áp dụng nguyên tắc cất trước thì sử dụng trước. Việc này đảm bảo bạn sử dụng sữa mẹ theo thứ tự và tránh lãng phí.
• Chuyển sữa từ tủ đông sang tủ lạnh: Nếu sữa được bảo quản trong tủ đông, hãy chuyển phần sữa cần sử dụng vào tủ lạnh qua đêm. Việc này giúp rã đông một cách dần dần và an toàn.
• Rã đông bằng cách sử dụng nước ấm hoặc bát nước ấm: Đặt container sữa dưới dòng nước ấm hoặc ngâm trong một bát nước ấm. Hạn chế việc sử dụng lò vi sóng hoặc đun trên bếp để tránh làm nóng sữa không đều, ảnh hưởng đến chất lượng và thành phần dinh dưỡng.

Lưu ý rằng, mặc dù còn nhiều nghiên cứu để xác nhận tính an toàn khi rã đông và trữ đông lại sữa mẹ, nhưng hiện nay, đa số chuyên gia đều khuyến cáo chỉ sử dụng sữa đã rã đông trong vòng 24 giờ. Nếu quá thời gian này mà chưa sử dụng hết, thì nên loại bỏ sữa để đảm bảo an toàn và chất lượng dinh dưỡng.

Việc trữ sữa mẹ không chỉ là một hành động chăm sóc sức khỏe mà còn là cách tốt nhất để cung cấp cho trẻ những lợi ích toàn diện từ một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và yêu thương từ người mẹ. Nếu còn thắc mắc tại sao phải trữ sữa mẹ, hãy liên hệ HOTLINE 1900 2276 của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa.