Tại sao giảm cân mà mặt vẫn to và cách giảm cân cho mặt

Không biết nguyên nhân tại sao giảm cân mà mặt vẫn to. Đó là câu hỏi được nhiều người thắc mắc và không biết làm thế nào để khắc phục. Bài viết của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sau đây sẽ giúp bạn giải thích những lý do cho tình trạng trên. Bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích cùng những chia sẻ khác về cách giảm cân hiệu quả để giúp cân đối với gương mặt. Các bạn có thể cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé. 

1. Điều gì xảy ra khi mặt béo người gầy

Tại sao giảm cân mà mặt vẫn to, trông như bị béo thì người khác sẽ nhìn thấy sự mất cân đối ở bạn, làm cho tổng thể cơ thể của bạn không được hài hoà. Sự mất cân đối này sẽ khiến cho chị em phụ nữ cảm thấy không tự tin trước đám đông, khó để trang điểm, chọn kiểu tóc và trang phục cho mình hơn bình thường. Ngoài ra, việc mặt vẫn to cũng có thể là do mặt bạn đang có xu hướng tích mỡ thay vì những chỗ khác. Bạn cũng sẽ khó khăn trong việc xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu tình trạng này xảy ra lâu dài sẽ ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. 

2. Tại sao giảm cân mà mặt vẫn to?

Có rất nhiều nguyên nhân tại sao giảm cân mà mặt vẫn to khiến nhiều người thắc mắc. Bạn cần biết những nguyên nhân này để có cách khắc phục triệt để nhất. Cụ thể đó là những nguyên nhân sau: 

• Cơ thể của bạn đang bị rối loạn nội tiết tố. Khi cơ thể có những thay đổi đột ngột về nội tiết tố đặc biệt là ở những phụ nữ mang thai, hay trong tuổi dậy thì, cơ thể bị mất cân bằng sẽ làm mặt bị béo. 
• Cũng có thể do bẩm sinh bạn có cấu trúc xương mặt to trong khi người thì gầy. Đặc biệt là những người có cấu trúc xương hộp sọ to hơn người bình thường thì khi đã giảm cân sẽ càng thể hiện rõ gương mặt bị to.
• Lão hoá cũng có thể là nguyên nhân khiến cho bạn sau khi giảm cân mặt vẫn to. Khi cơ thể bị lão hoá, da không còn giữ được sự đàn hồi, và săn chắc nên sẽ bị chùng xuống, khiến cho gương mặt của bạn to hơn bình thường. Đặc biệt là những phụ nữ ở độ tuổi trung niên và giai đoạn tiền mãn kinh. 
• Bên cạnh đó, nếu bạn có những thói quen như hút thuốc, uống rượu bi, hay bị căng thẳng thì cũng sẽ dễ khiến cho gương mặt tăng kích nước, tăng mỡ dù đã giảm cân. Chính những thói quen này khiến cho các cơ và dây chằng trên mặt bị suy yếu và bị chùng xuống, gương mặt cũng kém thon gọn hơn.
• Những thói quen không lành mạnh trong ăn uống như ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều chất béo, chứa nhiều đường, thiếu chất xơ cũng khiến tích mỡ trên mặt.
• Việc bạn ăn quá mặn cũng sẽ khiến bạn ăn bị tích nước trên mặt vì uống quá nhiều nước, làm cho gương mặt to ra hơn bình thường. 
• Những người có cấu trúc xương hàm dưới bạnh to cũng có thể khiến mặt trông to hơn. nên cho dù bạn đã giảm cân những gương mặt vẫn trông rất to. Nhất là khi có mỡ tích tụ ở dưới cằm và hai bên má, lúc đó tổng thể gương mặt sẽ trông béo không hài hòa với cơ thể gầy ốm. 
• Yếu tố gen di truyền đôi khi lại có thể quyết định đến cấu trúc gương mặt của mỗi người. Nên nhiều người sinh ra vốn đã sở hữu gương mặt to và bầu bĩnh. Vì vậy khi đã cố gắng giảm cân nhưng gương mặt to là điều vốn có của bạn nên sẽ khó thay đổi. 
• Một trong những thói quen cũng làm ảnh hưởng đó là việc bạn uống lượng nước lớn trước khi ngủ, khi thức dậy gương mặt bị sưng, trông to hơn. Nếu kéo dài thói quen này sẽ khiến gương mặt luôn trong tình trạng to béo.
• Có thể bạn không biết những mỡ hình thành trên mặt còn do ngủ sai tư thế, đó là khi bạn nằm sấp, nằm nghiêng và kê gối quá cao. Vì khi nằm sấp mặt phình ra hai bên trông to hơn. 
• Một số người bị to mặt do bệnh lý mỡ tích tụ trên mặt như u tuyến thượng thận, thiếu hụt hormone tuyến giáp… nên khi giảm cân mặt vẫn to hay bị sưng phù bởi dị ứng, chấn thương, viêm mô tế bào… 

3. Những cách giúp khắc phục tình trạng người gầy nhưng mặt béo hiệu quả nhất

Khi bạn đã biết tại sao giảm cân mà mặt vẫn to thì cũng đừng lo lắng, vì vẫn có những cách tập luyện giúp cho khuôn mặt giảm béo rất hữu hiệu. Ngoại trừ các bệnh lý và do di truyền thì nếu mặt to sau giảm cân thì vẫn có cách khắc phục, chẳng hạn như: 

• Bạn có thể tập thêm những bài tập đốt cháy mỡ thừa giúp mặt cân đối với cơ thể, cải thiện hình dáng khuôn mặt,  chống lão hóa rất hiệu quả. 
• Luyện tập các bài tập nhắm mắt giúp căng da và cơ mặt hay các bài tập nhếch môi cải thiện tình trạng người gầy nhưng mặt béo hiệu quả
• Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su để giảm mỡ trên mặt
• Cung cấp đầy đủ nước để giúp quá trình giảm cân toàn thân và trên mặt được hiệu quả hơn.
• Không nên dùng các chất kích thích dễ làm tăng cân và khó kiểm soát lượng mỡ thừa trên mặt và những bộ phận khác.

Hiểu được lý do tại sao giảm cân mà mặt vẫn to, bạn sẽ biết cách ngăn ngừa cũng như xử lý tình trạng này hiệu quả hơn. Hy vọng với những thông tin trong bài viết của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ giúp bạn bỏ túi thêm những kiến thức bổ ích và thực tế mà bạn có thể áp dụng. Còn rất nhiều kiến thức trên trang Limosa.vn chờ bạn khám phá.