Tại sao da bị lão hóa và những dấu hiệu của da bị lão hoá

Khi càng cao tuổi thì da càng dễ bị lão hoá vì rất nhiều nguyên nhân. Các bạn đã biết những nguyên nhân đó là gì chưa? Nếu chưa hãy cùng Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa tìm hiểu tại sao da bị lão hoá trong bài viết sau đây. Bạn sẽ có thêm những thông tin cần thiết về tình trạng da bị lão hoá cũng như cách chăm sóc da sao cho luôn giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng như hồi thanh xuân. 

1. Tìm hiểu da bị lão hóa  gì?

Trước khi muốn biết tại sao da bị lão hoá, bạn hãy tìm hiểu về lão hóa da là gì nhé. Đó là dấu hiệu cho việc da bị suy giảm chức năng làm cho độ đàn hồi của da giảm đi và sự liên kết của các mô cũng yếu dần, kéo theo sự yếu dần của kết cấu collagen, elastine. Đặc biệt ở phụ nữ, khi da bị lão hoá sẽ dẫn tới những suy giảm chức năng ở da, thể tích da, mật độ da, và collagen mất đi đến 1% mỗi năm.

2. Dấu hiệu da bị lão hoá

Tiếp theo các bạn hãy cùng tìm hiểu về những dấu hiệu cho việc da bị lão hoá rồi mới tìm hiểu đến tại sao da bị lão hoá nhé. Khi da lão hoá bạn sẽ thấy xuất hiện những nếp nhăn trên trán, khi cười hay nói chuyện thì vết chân chim ở đuôi mắt cũng rõ hơn bao giờ hết, dấu hiệu dễ nhận thấy khác là da bị chùng nhão, chảy xệ, không còn tính đàn hồi. Bạn cũng sẽ thấy có nám, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện trên da như những tổn thương của hiện tượng lão hoá. Ngoài ra, da cũng sẽ trở nên thô ráp hơn, lỗ chân lông do hơn khi da lão hoá. 

3. Tại sao da bị lão hoá?

• Sau đây, chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân tại sao da bị lão hoá, bao gồm:
• Do tuổi tác: đây là nguyên nhân chính khiến da của bạn bị lão hoá, vì khi đó collagen sản xuất ít hơn hơn và quá trình trao đổi chất ở da cũng diễn ra chậm hơn. Theo đó, cấu trúc làn da bị hủy, các sợi elastin đứt gãy, các mao mạch dưới da suy yếu. 
• Chế độ ăn uống: cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, nhất là khi bị lão hoá. Giả sử bạn ăn quá nhiều đường sẽ khiến quá trình glycation diễn ra nhanh hơn, các tế bào cũng phải tăng cường hoạt động để giúp trao đổi chất của cơ thể nhanh hơn, khi đó các phân tử đường lúc này sẽ liên kết với protein tạo ra glycation, dẫn đến sự giảm mật độ collagen trên da. Khi đó, da sẽ kém đàn hồi, và dần dần hình thành các nếp nhăn từ nông đến sâu, báo hiệu của tuổi già đang đến.
• Thói quen sinh hoạt: nếu như bạn thức khuya hay ít vận động sẽ khiến cho hệ tuần hoàn và hệ thần kinh bị rối loạn. Từ đó sự hình thành của Ccc hắc sắc tố melanin cũng nhanh hơn, xuất hiện nhiều hơn các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…trên da.
• Gen di truyền: một số trường hợp da bị lão hoá do gen di truyền cũng sẽ quyết định quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm.
• Ánh nắng mặt trời: tác nhân bên ngoài này nếu tiếp xúc lâu sẽ dẫn đến những tổn thương trên da, gây ra sạm, nám, tàn nhan, các nếp nhăn từ nông đến sâu.
• Ngoài ra còn có nguyên nhân đến từ các tác động vật lý tác động tiêu cực đến da cũng sẽ làm da bị lão hoá sớm hơn. Ví dụ như rửa mặt quá mạnh.
• Thói quen hút thuốc lá: thuốc đối với bệnh nào cũng nguy hiểm. Thuốc là có chất nicotin gây lão hoá ở da rất nhanh 

4. Các biện pháp chăm sóc da làm chậm tiến trình lão hóa

• Khi đã hiểu được những nguyên nhân tại sao da bị lão hoá, bạn nên chuẩn bị những cách để giúp giảm đi tốc độ lão hoá da, sau đây là một số cách hữu hiệu bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ:
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: tia UV rất nguy hại đến làn da mỏng manh của con người nên bạn được khuyến khích sử dụng kem chống nắng để giúp bảo vệ làn da, hạn chế lão hoá sớm. Nên lưu ý đến việc chọn kem chống nắng, ví dụ chọn kem có chỉ số SPF từ 15 trở lên cho da mặt và nên thoa
• Massage nâng cơ mặt: đây cũng là một phương pháp tốt giúp ngăn chặn hay giảm mức độ lão hoá. Massage sẽ giúp máu huyết lưu thông và da căng bóng.Khi massage, các bạn có thể kết hợp với kem chống nắng sẽ mang lại kết quả tốt hơn. 
• Dùng kem chống nhăn cho vùng mắt: vùng da quanh mắt khá nhạy cảm và mỏng nên khi vùng mắt đã có nếp nhăn, chân chim, tối màu, bạn nên thoa kem chống nhăn cho mắt để giúp gương mặt tràn đầy sức sống hơn.
• Thoa serum chống lão hóa da: tinh chất serum sẽ giúp cho quá trình lão hóa giảm, ngăn sự phát triển của các gốc tự do, thúc đẩy sự sản sinh của collagen và elastin cho da. 
• Tốt nhất vẫn là xây dựng lối sống lành mạnh ngăn ngừa lão hóa da như sử dụng những thực phẩm chống lão hóa, bổ sung lectin, vitamin A, vitamin C, Beta- Carotine (Có nhiều trong đậu nành, cà rốt, cá hồi và các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi,…) hoặc các loại thực phẩm chức năng có chứa collagen. Không sử dụng các thức uống có cồn, thường xuyên tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa, không hút thuốc lá, và luôn giữ tinh thần lạc quan, tâm trạng thoải mái.

Chúng tôi đã chỉ ra những lý do tại sao da bị lão hoá cho bạn biết. Hy vọng những thông tin trong bài viết này của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ thật hữu ích và giúp bạn luôn có một làn da trẻ, khoẻ, không có nếp nhăn. Các bạn có thể đọc những bài của chúng tôi viết đa dạng về nhiều chủ để trên trang Limosa.vn nhé.