Giải đáp thắc mắc: Sữa chua uống probi bao nhiêu calo

Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng có thành phần men vi sinh Probiotics có trong những loại sữa chua uống Probi có hiệu quả cao trong việc giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vậy thì sữa chua uống probi bao nhiêu calo? Chúng ta cùng tìm hiểu về loại sữa chua này nhé.

1. Sữa chua uống probi bao nhiêu calo?

Theo thông tin được hiển thị trên bao bì sản phẩm của nhà sản xuất thì bên trong một chai sữa chua uống Probi với dung tích 130ml sẽ có chứa khoảng 83 calo. Như vậy, với 100ml sữa chua uống Probi mà cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 63.6 calo.

Nếu như so sánh với sữa chua thông thường như là sữa chua Vinamilk thì sẽ có lượng đường là 100g (chứa khoảng 105 kcal) thì bạn cần phải uống sữa chua Probi sẽ phải nạp ít calo hơn.

2. Sữa chua uống Probi có béo không?

Như vậy chúng ta đã cùng tìm hiểu sữa chua uống probi bao nhiêu calo. Vậy thì với lượng calo đó, uống nhiều sữa chua uống Probi có béo không? Trung bình thì một người bình thường chỉ cần cung cấp trong 1 ngày khoảng 2000 calo. Một ngày bao gồm 3 bữa chính, như vậy thì sẽ cần cung cấp khoảng 667 calo cho một bữa ăn.

Một người cần phải uống khoảng 260ml sữa chua uống để có được cảm giác no. Trong 260ml lượng sữa chua uống Probi sẽ cung cấp khoảng 166 calo cho cơ. Do đó mà có thể kết luận rằng uống sữa chua uống sẽ không hề gây ra tăng cân, bên cạnh đó còn cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ giảm cân.

3. Lợi ích khi uống sữa chua Probi là gì?

Như vậy, với những ai quan tâm sữa chua uống probi bao nhiêu calo hay uống sữa chua probi có béo không thì đã yên tâm rồi nhé. Và đây là những lợi ích của loại sữa chưa này: 

• Cải thiện sức đề kháng: Theo như nhiều nghiên cứu khoa học thì thành phần men vi sinh Probiotics có xuất hiện bên trong sữa chua uống Probi. Thành phần có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Chính nhờ thế mà lợi ích đầu tiên của uống Probi là phòng ngừa được các bệnh lý thường gặp như: cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,…
• Tăng cường sức khỏe cho hệ Tiêu hóa: Sữa chua uống men sống Probi có tác dụng quan trọng chính là hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nó giúp cải thiện chức năng đường ruột cũng như ngăn ngừa các vấn đề tại đường tiêu hóa như: chướng bụng, khó tiêu và táo bón…
• Cung cấp các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: Những sản phẩm làm từ sữa nói chung cũng như sữa chua uống Probi đều có chứa rất nhiều thành phần canxi – đây là một khoáng chất có tác dụng giúp tăng cường sự chắc khỏe của hệ xương cũng như răng miệng. Một hộp sữa chua có thể cung cấp đến 49% nhu cầu canxi cần thiết dành cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, trong sữa chua Probi cũng sẽ rất giàu các vitamin nhóm B, đặc biệt chính là vitamin B12. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý tại tim mạch. Đặc biệt, thì sữa chua cũng chính là một nguồn cung cấp các khoáng chất thiết yếu như: magie, phốt-pho, kali… tuyệt vời cho cơ thể con người. Những khoáng chất này còn có vai trò quan trọng trong một số quá trình sinh học ở bên trong cơ thể. Điển hình ví dụ như giúp ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe của hệ xương khớp, trao đổi chất.
• Giúp xương chắc khỏe: Sữa chua cũng sẽ có chứa những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe của hệ xương răng, bao gồm thành phần protein, canxi, kali, phốt-pho và vitamin D. Tất cả các loại vitamin và khoáng chất này sẽ giúp cho phòng ngừa tình trạng loãng xương ở các đối tượng người cao tuổi.

4. Uống sữa chua Probi có thể giúp giảm cân không?

Với lời giải đáp sữa chua uống probi bao nhiêu calo ở trên thì bạn có thể sử dụng Probi trong quá trình giảm cân. Bởi vì bên trong loại sữa chua uống này có chứa rất nhiều lợi khuẩn Probiotics. Nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời thì Probi còn có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn cũng như thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

5. Cách uống sữa chua uống Probi giảm cân

Bạn có thể sử dụng sữa chua uống Probi sau các bữa ăn chính khoảng từ 30 phút đến khoảng một tiếng, bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa chua uống không đường hoặc ít đường. 

Đặc biệt nhất là bạn nên hạn chế sử dụng sau khoảng thời gian 9 giờ tối, bởi vì việc sử dụng vào khoảng thời buổi tối cơ thể tích tụ năng lượng cũng sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.

Bạn cũng không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều lần trong một ngày, thói quen này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Theo đó thì, bạn nên sử dụng 2 chai sữa uống mỗi ngày để có thể cải thiện quá trình tiêu hoá cũng như giúp thúc đẩy cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

Bạn không nên hâm nóng, làm đông đá các loại sữa chua uống, bởi vì nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng cũng sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn có lợi trong sữa chua uống. Do đó mà bạn cũng nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Đặc biệt, người dùng nên lưu ý không nên kết hợp sữa chua uống Probi với những loại thực phẩm có chứa bên trong những loại thịt đóng hộp, thịt hun khói, xúc xích… Bởi vì các Axit amin có trong sữa chua uống khi kết hợp cùng với Nitrit sẽ giải phóng hoạt chất Nitrosamines cũng sẽ có khả năng gây nên các bệnh ung thư đường tiêu hoá ở con người.

6. Mẹ bầu thì có nên uống sữa chua Probi

Đối với mẹ bầu thì có thể sử dụng sữa chua uống Probi để có thể cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa. Bởi vì sản phẩm này giúp bổ sung lợi khuẩn, cũng như khiến quá trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Đồng thời nó cũng hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng, làm tăng khả năng tiêu hóa thức ăn từ đó sẽ góp phần ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Ngoài ra, trong sữa chua Probi cũng có chứa Probiotics với rất nhiều chủng lợi khuẩn có tác dụng cân bằng được những dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể. Từ đó kiểm soát được tình trạng tăng cân bên trong quá trình mang thai. Nếu còn thắc mắc khác ngoài sữa chua uống probi bao nhiêu calo mời bạn liên hệ Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa qua HOTLINE 1900 2276 nếu cần hỗ trợ thêm nhé.