Nhạy cảm là gì? Nguyên nhân, ưu và nhược điểm của người nhạy cảm

Nếu bạn nhận thấy mình là người cực kỳ giàu cảm xúc và muốn khám phá sự miêu tả rõ ràng hơn cho bản thân, hoặc muốn hiểu rõ những con người nhạy cảm thì nên đọc bài viết dưới đây của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa để tìm hiểu thêm về nhạy cảm là gì và làm sao để bớt nhạy cảm.

1. Nhạy cảm là gì?

Một người nhạy cảm cảm nhận một cách say mê về mọi thứ, từ cảm xúc, cử chỉ của người khác và của chính họ cho đến những gì đang diễn ra xung quanh họ. Họ cực kỳ phấn khích và có xu hướng phản ứng nhanh và mãnh liệt trước những sự kiện tưởng chừng như vô hại.

Một số người tin rằng nhạy cảm đòi hỏi phải thường xuyên khóc. Đối với những người khác, thuật ngữ “nhạy cảm” có hàm ý tiêu cực vì những người này bị cho là phóng đại những tình huống tầm thường thành những tình huống lớn.

2. Lý do dẫn đến tình trạng nhạy cảm là gì?

Độ nhạy cảm quá mức có thể được gây ra bởi:

• Di truyền Gen
• Kiệt sức kéo dài
• sự kém cỏi
• Suy nghĩ tiêu cực
• Chủ nghĩa hoàn hảo
• Chấn thương tâm lý trong quá khứ từng được nuông chiều

Nói chung, nếu bạn có lòng tự trọng thấp, sức khỏe tinh thần kém, “bóng ma tâm lý” hoặc yêu cầu quá mức trong cuộc sống, bạn có thể có tính cách quá nhạy cảm.

Một số người có thể được che chắn và chiều chuộng khi còn nhỏ, vì vậy khi lớn lên, họ hạn chế gặp gỡ và không thể phân tích mọi thứ từ nhiều góc độ. Điều này gây ra phản ứng thái quá trước những sự việc về cơ bản là không quan trọng.

3. Ưu thế của người nhạy cảm là gì?

• Kỹ năng quan sát tốt và lòng nhân ái

Những người nhạy cảm cực kỳ sâu sắc, có thể nhận thấy ngay cả những đặc điểm và sự khác biệt nhỏ nhất ở người khác.

Và những cá nhân nhạy cảm có lợi không? Đúng vậy, vì họ rất dễ hiểu và thông cảm với người khác như thể họ cũng đang trải qua những cảm xúc tương tự.

Kết quả là, họ có thể là những cá nhân rất thông minh, được bạn bè, đồng nghiệp và những người thân yêu quý mến.

• Khả năng xã hội và làm việc nhóm

Với những đặc điểm nói trên, họ thường biết cách xoay chuyển tình thế với nhiều loại người khác nhau.

Họ có nhiều khả năng trở thành nhà quản lý, nhà đàm phán và nhà lãnh đạo hiệu quả nếu họ lịch sự và dễ thích nghi.

• Các giác quan nhạy bén

Những người nhạy cảm có những đặc điểm bổ sung nào? Họ cũng chú ý đến âm thanh và hoạt động xung quanh. Kết quả là, các cá nhân thường tránh đến những khu vực đông người hoặc những nơi xung quanh có phản ứng cảm xúc mạnh mẽ.

Họ cũng có thể phát hiện xem một khu vực có năng lượng tích cực hay tiêu cực. Trong một số tình huống, tính năng này giúp họ tự bảo vệ mình khi nghi ngờ có nguy hiểm đang ở gần.

4. Nhược điểm của người nhạy cảm là gì?

• Dễ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của người khác

Bạn có thể sẽ xem xét kỹ lưỡng những gì đang diễn ra sau khi bạn có cảm giác tốt về những gì đang diễn ra xung quanh mình. Bạn có thể cảm thấy nặng nề giữa bầu không khí căng thẳng và u ám khi chia sẻ niềm vui với người khác.

Đó là lý do tại sao bản đồ cảm xúc của bạn dao động giống như chuyến tàu phiêu lưu trong công viên giải trí.

• Thường xuyên quan tâm và suy nghĩ quá nhiều

Ngoài lợi ích của sự đồng cảm, sự nhạy cảm còn có nhược điểm đối với những người nhạy cảm

Ngay cả sự thay đổi nhỏ nhất trong biểu hiện của ai đó cũng có thể khiến bạn đặt câu hỏi mình đã sai ở đâu. Từ đó, bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, kể cả đổ lỗi cho người khác, vì bạn tin rằng mình không làm gì sai nhưng người đó lại có thái độ tiêu cực với bạn.

Nói một cách thẳng thắn, đây là xu hướng phóng đại tình hình. Nhưng nếu điều đó xảy ra đủ thường xuyên, bạn có thể quen với việc đóng vai nạn nhân.

• Chấp nhận những lời chỉ trích đôi khi có thể khó khăn.

Những lời chỉ trích dù chỉ là gợi ý cũng có thể dễ dàng chạm tới và làm tổn thương những người nhạy cảm.

So với những người khác, họ có thể mang những câu nói này trong lòng mãi mãi và không chịu buông bỏ, ngay cả khi sự việc đã xảy ra nhiều ngày, nhiều tuần, thậm chí nhiều năm trước.

• Dễ mệt mỏi

Họ nhanh chóng bị choáng ngợp và lo lắng vì phải đương đầu với cảm xúc của chính mình cũng như của người khác.

Ví dụ, ở nơi làm việc và lớp học, họ dễ bị kích động khi có áp lực hoặc bầu không khí hỗn loạn, thiếu trật tự và không tuân theo quy trình mong muốn.

• Cảm thấy mất phương hướng

Bạn không cảm thấy mình thuộc về bất kỳ nơi nào hoặc nhóm nào khi bạn quá nhạy cảm.

Ngay cả khi bạn thực sự thân thiết với một nhóm bạn bè hoặc đồng nghiệp, ý nghĩ về việc lạc lõng có thể khiến bạn ngay lập tức tách mình ra khỏi họ. Cách tiếp cận tránh chấn thương này sẽ khiến bạn mất đi khả năng tạo dựng các kết nối xung quanh mình cũng như cơ hội thăng tiến tại nơi làm việc.

Nếu bạn không điều trị những căn bệnh này, bạn có thể bị trầm cảm và rối loạn lo âu trong tương lai gần.

Hy vọng với bài viết về “nhạy cảm là gì?” của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa, bạn sẽ biết cách vượt qua những cơn bão cảm xúc của bản thân và trở thành một người tự tin hơn, trưởng thành hơn trong mọi mặt. Để hỗ trợ trả lời các thắc mắc của bạn nhanh chóng, vui lòng gọi đến HOTLINE 1900 2276.