Mẹo trị ho đơn giản, dễ thực hiện nhất định phải biết

Ho là một tình trạng thường xuất hiện ở mọi lứa tuổi do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy nên có rất nhiều người băn khoăn tìm kiếm các mẹo trị ho hiệu quả, dễ làm và có thể thực hiện tại nhà. Chính vì lẽ đó nên Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa đã thực hiện bài viết này để phần nào giải đáp thắc mắc của các bạn đấy!

1. Mẹo trị ho bằng mật ong:

Mật ong được biết đến như một biện pháp tự nhiên hữu ích trong việc điều trị cơn ho. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả hơn so với một số loại thuốc chống ho không kê đơn (OTC) có chứa dextromethorphan. Ngoài ra, mật ong còn được biết đến với nhiều ứng dụng khác nhau như cải thiện tình trạng da, hỗ trợ giấc ngủ, và có thể ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm trào ngược dạ dày, tiểu đường, vảy nến, và thậm chí là ung thư.

Các tính năng chống vi khuẩn và chống viêm của mật ong giúp làm dịu cổ họng, làm giảm kích thích và giảm triệu chứng ho. Ngoài ra, khả năng chống oxi hóa của mật ong cũng góp phần vào việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên bạn cần phải nhớ lưu ý là trong khi mật ong có nhiều lợi ích, việc sử dụng nó để điều trị bệnh tật nên được thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng nó là một phương pháp an toàn và phù hợp cho tình trạng sức khỏe cụ thể của người sử dụng.

2. Mẹo trị ho bằng bạc hà:

Một phương pháp tự nhiên khác để giảm cơn ho cho người lớn là sử dụng bạc hà. Hoạt chất menthol có trong bạc hà có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho. Menthol cũng có khả năng làm thông mũi, giúp loại bỏ chất nhầy trong đường hô hấp. Bên cạnh đó, bạc hà có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, giúp hỗ trợ quá trình làm lành của cơ thể trong khi đối mặt với cơn ho.

Việc sử dụng bạc hà có thể mang lại cảm giác tươi mát và thoải mái trong cổ họng, giúp giảm kích thích và ngứa. Tuy nhiên, như mọi phương pháp tự nhiên khác, nên thảo luận với bác sĩ trước khi áp dụng, đặc biệt nếu người sử dụng có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

3. Mẹo trị ho bằng nước muối:

Theo một nghiên cứu công bố vào tháng 1 năm 2019 trên tạp chí Scientific Reports, việc súc miệng bằng nước muối ấm có thể cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và giúp giảm đi cơn ho nhanh chóng. Chính vì thế không thể không đưa mẹo dùng nước muối để trị ho trong bài viết này đúng không nào?

Đối với người lớn, đặc biệt là những người cao tuổi thường xuyên gặp vấn đề ho trong đêm, việc súc miệng bằng dung dịch nước muối ngay sau khi đánh răng có thể giúp làm dịu cổ họng bị kích thích. Phương pháp này cũng đạt hiệu quả cao vì nó giúp làm tê và làm dịu các đầu dây thần kinh trong cổ họng.

Để trị ho cho người già, bạn có thể pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối vào 250ml nước ấm. Khuyến khích người lớn sử dụng dung dịch nước muối này để súc miệng từ 3 đến 4 lần mỗi ngày. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng ho và mang lại cảm giác thoải mái cho cổ họng.

4. Mẹo trị ho bằng trà hoa cúc:

Mẹo trị ho hiệu quả và được nhiều người biết đến hiện nay chính là trị ho bằng trà hoa cúc. Trà hoa cúc, được biết đến là một loại trà thảo mộc, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn có thể coi là một biện pháp trị ho hiệu quả tại nhà cho người lớn, đặc biệt là trong việc giảm cảm và kích thích sự thoải mái.

Người lớn tuổi có vấn đề về ho có thể thưởng thức trà hoa cúc hàng ngày, tốt nhất sau khi ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Để tăng thêm hương vị và hiệu quả trong việc trị ho, bạn có thể thêm một ít mật ong, nước cốt chanh, và vài lát gừng vào trà. Những thành phần này không chỉ làm phong phú hương vị mà còn có các tính chất làm dịu cổ họng và giảm cảm. Chính vì vậy nên đây chính là mẹo trị ho được rất nhiều người áp dụng và đã thành công đấy.

5. Mẹo trị ho bằng tỏi:

Đối với người lớn tuổi đang phải đối mặt với tình trạng ho dai dẳng, việc bổ sung tỏi sống trong bữa ăn có thể là một giải pháp hữu ích. Cách chữa ho bằng tỏi khá đơn giản, chỉ cần lột sạch vỏ bên ngoài của tỏi sống và nhai từ từ. Chất hoạt hóa trong tỏi sẽ được tiết ra, và sau đó, bạn có thể nuốt chúng để chúng thấm dần xuống cổ họng. Kết quả của phương pháp này có thể làm cho cơn ho của bạn giảm đi một cách đáng kể thậm chí khiến bạn bất ngờ đấy.

Hy vọng rằng với những mẹo trị ho cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện này do Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa giới thiệu thì cơn ho của bạn sẽ nhanh chóng giảm đi. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp này và đồng thời duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nhé!