Rối loạn cương dương là một tình trạng có những ảnh hưởng nhất định đến sự tự tin cũng như các mối quan hệ xung quanh của phái mạnh. Vậy nên, hãy cũng Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa tham khảo một số mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương hiệu quả và nhanh chóng nhất nhé!

Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa
Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa

1. Rối loạn cương dương là gì? Nguyên nhân xuất phát từ đâu?

Rối loạn cương dương là tình trạng mà dương vật không đủ cứng hoặc không duy trì được sự cương cứng đủ để thực hiện các hoạt động tình dục. Đây thường là một biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Quá trình cương của dương vật là một quá trình phức tạp, đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ giữa các hệ thống như thần kinh, tâm thần, nội tiết, mạch máu, và cấu trúc của dương vật.

Rối loạn cương dương có thể xuất phát từ một nguyên nhân cụ thể hoặc là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa nhiều yếu tố. Năm nguyên nhân chính bao gồm vấn đề nội tiết tố, thần kinh, tâm lý, hệ thống mạch máu dương vật, và các vấn đề liên quan đến cấu trúc dương vật. Chấn thương vùng chậu, bộ phận sinh dục, và sử dụng một số loại thuốc cũng có thể góp phần vào tình trạng này.

Phần lớn các trường hợp rối loạn cương dương liên quan đến sự suy giảm của mạch máu, vấn đề thần kinh, yếu tố tâm lý và hormone. Việc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Rối loạn cương dương nguyên phát, xuất phát từ sự bất thường hoặc yếu tố bẩm sinh, chiếm tỉ lệ thấp trong số các trường hợp.

Vấn đề tâm lý là một nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn cương dương. Các tình trạng như trầm cảm, lo lắng, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống cá nhân, cảm giác tội lỗi hoặc sợ hãi liên quan đến quan hệ tình dục đều có thể đóng góp vào vấn đề này. Điều trị tâm lý do bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể giúp cải thiện tình trạng của nam giới mắc rối loạn cương dương.

Ngày nay, có nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương dành cho nam giới tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp. Tuy nhiên, vì một số lý do khác nhau, nhiều người nam khi gặp vấn đề này thường tránh việc đến cơ sở y tế. Thay vào đó, họ mong muốn thực hiện điều trị rối loạn cương dương tại nhà thông qua các phương pháp đơn giản mà không cần dùng thuốc.

Rối loạn cương dương là gì

2. Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương hiệu quả:

2.1. Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương qua chế độ ăn uống:

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Sự phát triển của bộ phận sinh dục và khả năng sinh lý chỉ đạt hiệu quả khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như sắt, kẽm, magie, v.v. Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường độ nhạy của tế bào thần kinh, từ đó giúp cải thiện rối loạn cương dương và nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục. Khi mắc rối loạn cương dương, chế độ ăn uống nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Cân đối thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn, tránh việc bổ sung quá nhiều đạm, chất béo hoặc ăn kiêng khem quá mức.
  • Ăn đúng giờ, đủ bữa, tránh nhịn ăn hoặc ăn không kiểm soát.
  • Ăn chín uống sôi, nhai thức ăn kỹ để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.
  • Tăng cường thực phẩm lành mạnh để nâng cao sức khỏe toàn diện và cải thiện tuần hoàn máu. Tránh thực phẩm và đồ uống có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh và mạch máu.

Một số thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày bao gồm:

  • Hải sản: Hàu, cua biển, tôm, bào ngư…
  • Thực phẩm giàu protein có chứa l-arginine: Gia cầm, thịt đỏ, óc chó, cá, nước ép nho, các sản phẩm từ sữa…
  • Thực phẩm chứa nhiều flavonoid: Dưa hấu, cà chua, maca, cá béo, chuối, cần tây, lựu, bông cải xanh, củ cải trắng, củ dền…

2.2. Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương bằng cách tập luyện thể thao:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Biện pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những người béo phì, ít vận động hoặc có các vấn đề về tim mạch.

Nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra rằng việc thực hiện hoạt động thể dục nhịp điệu với cường độ từ trung bình đến cao trong khoảng 40 phút mỗi ngày, 4 ngày mỗi tuần trong vòng 6 tháng có thể giúp giảm thiểu rối loạn cương dương. Nam giới có thể tham gia vào các hoạt động như: chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội,…

Các hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe của hệ thống mạch máu, giảm căng thẳng và tăng cường sản xuất testosterone. Điều này đóng góp tích cực đến quá trình điều trị rối loạn cương dương.

2.3. Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương qua giấc ngủ:

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Theo một nghiên cứu vào năm 2017, những người đàn ông làm việc ca đêm (thường xuyên ngủ không đủ giấc) có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao.

Một nghiên cứu vào năm 2019 cũng chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ngủ không đủ giấc có thể gây giảm testosterone ở nam giới, và sự sụt giảm này có thể gây ra rối loạn cương dương.

Giảm cân cũng được xem xét là một phương pháp cải thiện rối loạn cương dương. Theo nghiên cứu vào năm 2020, rối loạn cương dương thường xuất hiện ở nam giới béo phì và thừa cân. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng phẫu thuật cắt bỏ dạ dày có thể giúp cải thiện sức khỏe mạch máu, từ đó giảm tình trạng rối loạn cương ở nam giới béo phì. Ngoài ra, một nghiên cứu vào năm 2017 cũng cho thấy bệnh rối loạn cương dương có thể cải thiện sau khi người bệnh béo phì thực hiện phẫu thuật giảm cân (bariatric surgery).

Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương

Với từng giai đoạn của bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định cách chữa trị rối loạn cương dương phù hợp. Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa hy vọng rằng qua một số mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương có thể giúp bạn đọc tìm được biện pháp phù hợp với mình nhất nhé!

Trung tâm sửa chữa Limosa
Trung tâm sửa chữa Limosa
Đánh Giá
hotline